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アボカドは知っての通り、栄養価豊富な食材。 美容効果や疲労回復など女性には嬉しい限り ざっと見ても炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラル 凄すぎ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 普通にそのまま食べても美味しいんだろうけど 私には無味でいまいち！ で、先日Instagramで見つけた美味しい食べ方... 続きをみる
今日の弁当のブログ記事
今日の弁当（ムラゴンブログ全体）-
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駅近くの駐輪場でのお話 高校生らしき男の子二人組の会話が聞こえて来ました 「まずは入れ歯をさがそうぜ」 え、こんなに若いのに入れ歯❓ 後ほど気が付きました 自転車の ［入れ場］と言うことに！ 些細な事ですが半日笑えました！ すみません～ 私一人ウケてますね ( *´艸｀) ：：：：：：：：：：：：... 続きをみる
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ここ数日の気持ちの落ち込み 何をしても 楽しめない 嫌な気分 たまに押し寄せてくる 不安な感情 どうしようも無いので ただひたすら 時が過ぎるのを待ってます そのうち あれ、気持ちスッキリしてるじゃん となる！ 何のタイミングで 抜け出れるのか 未だ分からないです 仕事帰り 今年はまだ行っていない... 続きをみる
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朝から雨 窓から眺める雨は好きなんだがな～ 出歩くとなると別です！ 息子の大学も今日から 新年度の始まりです やっと戻ったキャンパスライフ 夜と昼との逆転生活も 無事、今日で終わりです 気持ち入れ替えたのか 朝早くから（私よりも早く） 起きてました (*^_^*) コロナ禍で 授業はオンライン そ... 続きをみる
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行ってきましたよ 携帯電話ショップへ 私の住む最寄り駅には SoftBannk docomo Y!mobile RakutenMobile UQmobile が揃っており しかも同じフロアときた！ 電話番号を変更したくないので まずは楽天で説明を聞きdocomoへ docomoでMNP予約番号を貰... 続きをみる
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４月新年度になり 職場でも新体制やらで 色々な変化がありました まずは席替え 直感がズバリ 苦手意識がある方が 隣に... 先入観で人を見たら いかん と思い まずは自分がいつも通りに している事が 良いのかと思います 今日の弁当 春キャベツ 余っている野菜を入れて炒め物
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至る所で🌸が満開になってきましたね 朝の通勤の足が軽くなります。 今朝も二匹のお見送りが ありました 以前は階段上からの見送りだったのが 今は玄関先での見送りとなりました（降りて来てくれた！） とっても嬉しいけど そんな顔されると 仕事に行きたくなくなるのよ (◞‸◟) 息子曰く 私が行ってし... 続きをみる
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今週は 姉家族に フルに付き合ったせいか 夕食後には ぐったり ソファーで 寝てしまいました ソファーで 寝るって 至福の時間です～ 今の時間まで 誰も起こしてくれず (-_-)zzz ********************************************************... 続きをみる
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仕事から帰宅すること6：30 今日の夕食は昨日から決めていた ドライカレー 🍛 カレーに半熟卵が美味しくて好き で、半熟卵の上手くつくる方法 お昼休憩にネットでしっかりマスターした つもりが、、、 沸騰したお湯に卵を入れる 卵にヒビが入らないよう お玉やザルを使って入れましょう 冷えている卵なら... 続きをみる
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日向では暖かいが、吹きつく風はまだ寒い 冬から春への移り変わりは、いつもゆっくりに感じます 秋から冬へは早いのに 夕方NHKで、テニスの全豪オープンを見ていたら突然 継続で視聴するには総合2にチャンネルを切り替えが必要だと言うので 「甲子園の高校野球と同じだわ～」と、Eテレにチャンネルを合わす... 続きをみる
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自宅待機の今日 明日は起きたくなるまで寝ていようと決め就寝！ とことん寝て起きたら、なんと11時 🐓 歳と共に寝る事にも体力が必要だと感じていたのに ここまで寝れるなんて 根っからの寝坊助です (^-^; （起きたら腰が痛いのですが） 先週末に久しぶりに（約５年振りあたり） シフォンケーキを作っ... 続きをみる
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昨日の東京の最高気温18.7℃ 今朝は8℃ 気温差激しい、体調崩さない様気を付けよう！ 先週思いっきりヘアスタイルを変えてきた！ 5ヶ月美容室に行ってない分、伸びきった髪を20㎝（ちゃんと測ってないけどそれ位） バッサリ！ スノーアプリで編集が面白かった 実物では見るに耐えない年齢となり こうして... 続きをみる
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東京の今日の気温：18℃、12℃ なのに全然寒く感じないのは私だけ？ 未だ家では暖房なしの半袖姿！ 今日は前職場の同期から 長野の実家で育てたリンゴ🍎が届きました！ 以前も頂いたが、とても甘くて美味しいりんごだったので すごく嬉しい ( ◠‿◠ ) さっそく、夕食後に頂きました。 大玉13個、... 続きをみる
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今日も良い天気 お洗濯日和でした！ さて年一度の健康診断が来月にあります。 毎年のことではあるが、健康診断まじかになると焦りだす (;^_^A 体重増加！ 着痩せするタイプで見た目にはそれほど高体重には見えない それが反って油断を生む！ 着実に増加傾向なのである！ 毎年のことではあるが、この時期に... 続きをみる
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ようやく雨も止み 過ごしやすい日でした。 月曜日、一週間の始まりです。 芸能界の方が、自ら命を絶ったという報道が相次いでいます それも思いもよらない方達が！ コロナでのご時世、これまで当たり前に出来た事が できなくなる。 生活様式も大きく変わり、先が不透明な状況です 私自身もこれから先を考えると不... 続きをみる
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外から虫の鳴き声が聞こえて来ます！ スズムシでしょうか？ 癒されます。 明日から５連休となるのですが 相変わらずの予定のない連休です。 ま、その日の気分で動くのもいいか！ 朝目が覚めて、思い立ったが吉日です。 今日の弁当 里芋を食べやすいように串にさしてみました！ 明日も良い日でありますように.
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8年連れ添ったノートパソコンが壊れてしまい 昨日、息子と秋葉原に行き、日常の使用に支障のない程度の手ごろな （私はパソコンでゲームはしないので） パソコンを買ってきました！ 勤務ではパソコンなしでは仕事にならない程、一日を通して パソコンに縛られているが、 家ではというと、ネットサーフィンかクレジ... 続きをみる
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なんでこんなにも暑いの～ 叫びたくなる。 外は真夏の暑さでぐったり 室内は真冬の様な冷たさ 体調管理が難しい。 とうとう風邪をひいてしまった！ このご時世、咳き込むのも気を使ってしまうものだ 息をのんで我慢。 熱はないのが救いなのだが、 風邪をひくと体の弱っているところにまで 症状がでてしまう... 続きをみる
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今日も猛暑でした！ やっと梅雨が終わったと思ったら、この暑さ 💦 小さい頃から、夏はビンビンに冷えた冷房の中に いる生活に慣れていたせいか 今でも、夏はビンビンに冷えた部屋で朝までぐっすり。 冷やし過ぎは体に悪いと分かりつつも お風呂上りは１滴も汗をかきたくないのだ！ 絶対、長生きはしないだろう... 続きをみる
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朝目が覚め、外を見ると大粒の雪が舞いかなりの積雪 先週までの暖かさはどこにいったのやら～ 満開まじかの桜もピンク色から真っ白に様変わり コロナ拡大防止で東京は「外出自粛要請」の呼びかけがでてしまった！ 私の近くでは感染者の報告が全くなく、日々上昇する感染者の人数を見て 信じがたい気... 続きをみる
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昨年の年末にトリミングに行ったきり、 それから何度かシャンプーと足とお尻周りのバリカン入れは自分でやってはいたが 暖かい日も増えてきたし、短めにカットをしてきました～ ... 続きをみる
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年齢も５０代となると、なかなか再就職も困難になる。 キャリアがある訳でもない、ようやく３年前に扶養枠から抜け出て、しっかりと フルタイムで働き始めた！ 人生最後の就活だと正社員の道を探したが結局、派遣社員で収まり今に至る。 ３年経ち違う職種に興味が津々と！ って言うか今の仕事に飽きてしまった！ 先... 続きをみる
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TVで最初のニュースはこちらから、と「新型コロナウィルス」の話題からはじまるのが当たり前になってきた！ 毎日の様に感染者が増えてくるし心配です。 会社では最近の中国への渡航歴や今後の予定があるのかのアンケート実施がされたり、、 国内全体、重苦しい雰囲気 。。。 早く終息に進みますように！ そんな時... 続きをみる
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アップ遅ればせながら先週のお弁当 新年。会社の同僚にさりげなく「私、太ったと思う？」聞いてみた！ 一発「ここら辺が丸くなった様な気がするー！！」。 お正月太り気にはなっていたが、、、 えいっ！ ダイエットをしよう。 人生初。糖質制限ダイエットに挑戦する。 亀川寛大先生のブログを参考にさせてもら... 続きをみる
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☂ばかりの日が続き大好きな散歩もおあずけだった！ 昨日(日曜日)は気持ちのいい天気。 いつもより時間をかけての散歩です。 家では寝てばかりの老犬ですが、大の散歩好き。 女の子なのに片足を上げて用をたす？ １時間以上も散歩しているのに、この場を離れようとしてくれません！ 根競べです。 いつも私の負け... 続きをみる
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今週も１週間お疲れさまでした。 東京は寒い雨🌂が１日中降ってます。 流石に暖房器具を使用しました。
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映画での美しい音色がいつまでも頭に残り、買ってしまった！ オリジナル・サウンドトラック。 クラシックギターの音色、素敵です。 寝付くまで聞いています。 ★今週のお弁当★ 夕食の残りを詰めるだけ弁当。 目玉焼きどうしても上手くできない (・_・;) 主婦歴３０年近い、情けない！ 今日はお昼に息子の... 続きをみる
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明日は金曜日、やっと１週間の仕事も終わり。 火、水曜日と疲れはてて木曜日の夜から体力が復活！
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東京は久々の晴天。 おもいっきり溜まった洗濯物を片付けました。 愛犬達も大好きな公園でのびのびと散歩。 先行くお兄ちゃんに、吠えてます。 待って！先に行くとママに叱られるよー。 ママ、早く～。 いつものように距離間は保ってます。 ★今週の弁当
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週の半分は高血圧症の事を気遣い、お弁当を作る様にしています。 ま、コンビニ弁当も飽きたのも理由ではあるのだが、、、 娘は中学校から高校まで、息子は高校をお弁当持参で通いましたが 冷凍食品をフル活用していました。 今は自分自身の為だけの弁当つくりを楽しんでいます。
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バレーボール男子のW杯が開幕した。 世間では一足先に始まったラグビー日本大会で世界ランク２位のアイルランドを撃破 したりと、W杯盛り上がり。 夕飯を食べ、さてTV観戦。 いつもなら悔しさで途中、TVを消してしまうのだが、今回の男子は凄い イタリアに勝利してしまったのだから。。。 当面はTVに釘付け... 続きをみる
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我が家の愛犬さくら♀ 息子の事がお気に入り 仕事をして いる私に代わり良く散歩をしてくれる！ 朝、なかなか起きない息子に、何とか起こそうと必死の母親の光景が 我が家でもほぼ毎朝あるのだが、理由を知ってか知らずか 「起こさないで～」と言わんばかりに、息子を守ろうと必死！ その姿を見たさに毎朝、こりず... 続きをみる
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今年１月の健康診断で、血圧測定が１３５／９３！ 急ぎビックカメラへ行き、血圧計を買い毎日、朝起きたらと、夜就寝前に 血圧を測る日々。 減塩と運動(１週間に１時間程)にも励んでみた。 そんな中、ここにきて１４６／９７と急激に悪化。 「降圧薬は嫌だー」なんて言ってられなくなった。 諦めて今日、地元の循... 続きをみる
