土曜日は出勤だった為
1週間で溜った家事を朝からセッセと、忙しなく動きまわる私。。。
「まだかな、まだかな」とジ~と見つめられ?
やりずらい!!
息子は寒がり、sakuも寒がり?
ストーブの前で暖まっております。
待ちくたびれリビングに降りてみると、グーグー。
外は寒くても、家の中は暖かいね (^-^)
土曜日は出勤だった為
1週間で溜った家事を朝からセッセと、忙しなく動きまわる私。。。
「まだかな、まだかな」とジ~と見つめられ?
やりずらい!!
息子は寒がり、sakuも寒がり?
ストーブの前で暖まっております。
待ちくたびれリビングに降りてみると、グーグー。
外は寒くても、家の中は暖かいね (^-^)
3泊4日での帰郷。
母の85歳「子年」の祝いでの帰郷。
沖縄では生まれた干支の年にトゥシビー(生年祝い)を行い無病息災を願います。
長生きを「あやかりたい」と盃を頂きます。
呼び名は違えど日本各地にも同じ様な儀式があるようです。
今回のお土産
おいもの島とうがらしらー油味!
私も初です!まだ食べておりませんので味の感想はできません~
最近はKALDIで見かけます。
小さい頃から慣れ親しんだお菓子です。
この甘さたまりません~ ( ^)o(^ )
アップ遅ればせながら先週のお弁当
新年。会社の同僚にさりげなく「私、太ったと思う?」聞いてみた!
一発「ここら辺が丸くなった様な気がするー!!」。
お正月太り気にはなっていたが、、、
えいっ! ダイエットをしよう。
人生初。糖質制限ダイエットに挑戦する。
亀川寛大先生のブログを参考にさせてもらいました~
「ガチ糖質制限」からはじめて
「マイルド糖質制限」に移行する方法。
「ガチ糖質制限」の時期は、1日の糖質摂取量を60g以下に抑える。お米は1日に茶碗半分、食パンは1枚以下というパン大好きな私にはあまりにも酷なもの。
1日の糖質摂取量を130g以下に抑える「マイルド糖質制限」である。
食べていい食材と避けるべき食材リストを参考に
献立を考えるのは大変なもの。。。。
ただ私を振り立たせたものは、開始~3日目には体の水分が抜けるため
2、3kgの体重減少を実感することもありだとか。
即効性???
最初の3、4日目はとにかくお腹が空き、口を開けば「お腹減った~」!
現在2週間目突入。
「変わった」というよりも「慣れた」という方がいいのかも?
糖質制限によって更年期障害が改善という話も書いてあって、これはやるっきゃない。
ご飯いつもより少なめ。