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今年１月の健康診断で、血圧測定が１３５／９３！ 急ぎビックカメラへ行き、血圧計を買い毎日、朝起きたらと、夜就寝前に 血圧を測る日々。 減塩と運動(１週間に１時間程)にも励んでみた。 そんな中、ここにきて１４６／９７と急激に悪化。 「降圧薬は嫌だー」なんて言ってられなくなった。 諦めて今日、地元の循... 続きをみる
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今年１月の健康診断で、血圧測定が１３５／９３！ 急ぎビックカメラへ行き、血圧計を買い毎日、朝起きたらと、夜就寝前に 血圧を測る日々。 減塩と運動(１週間に１時間程)にも励んでみた。 そんな中、ここにきて１４６／９７と急激に悪化。 「降圧薬は嫌だー」なんて言ってられなくなった。 諦めて今日、地元の循... 続きをみる